Mon carnet

Méditer, c’est se rendre entièrement disponible à l’instant présent. Soyez simplement témoin de ce qui se passe en ce moment même en vous et autour de vous, sans jugement.

L’écoute méditative, une manière simple d’apaiser notre esprit.

Si le véritable bonheur consistait à grimper l’échelle du succès, à accumuler des biens matériels, des titres …

Cette nuit, j’ai rêvé d’un monde où les femmes ne seraient plus victimes de violence et de discrimination. Un monde où chacune, peu importe son âge, son poids, son apparence…

Depuis les débuts de l’histoire de l’humanité, l’être humain est appelé à choisir entre la lumière et la noirceur. La peur et l’amour. L’espoir et le désespoir.

Réflexions sur la beauté de vivre

Il existe deux façons de vivre, disait Albert Einstein. La première, c’est de vivre comme si …

Accepter que certains évènements sont hors de notre contrôle permet de reconstruire notre sécurité intérieure.

Tant d’angoisses et d’inquiétudes pourraient nous être évitées si nous apprenions à vivre en harmonie avec le changement et à s’en faire un ami.