Mon carnet

À la recherche d’un lâcher-prise

Lâcher prise, c’est cesser de s’agripper à ce qui nous limite, nous affaiblit, nous diminue. C’est laisser partir ce qui nous fait souffrir intérieurement. C’est se défaire d’une idée fixe en faveur de quelque chose de plus créatif.

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De meilleurs jours sont à venir

Au moment d’écrire ces lignes, on nous avise qu’il nous reste encore un bout de chemin à parcourir. Maintenant, plus que jamais, nous devons nous serrer les coudes et ne pas abandonner.

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Une leçon de vie

Cette semaine, j’ai reçu une leçon de vie. Depuis trois semaines, je vivais divisée en moi-même. Dès que je m’asseyais à ma table de travail, j’avais l’impression d’occuper l’espace de quelqu’un d’autre.

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Prenons soin les uns des autres

Au-delà de nos différences, nous sommes tous dans le même bateau. Nous faisons tous partie de cette même grande famille qu’on appelle l’humanité. Et aujourd’hui, plus que jamais, cette grande famille a besoin de vous, de moi. Vous êtes, nous sommes, un maillon essentiel …

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Continuez d’avancer

Lorsqu’on a perdu ses repères, qu’on se sent confus ou découragé, comment fait-on pour persévérer ? Lorsqu’on ne voit rien devant soi, comment fait-on pour continuer d’espérer que les choses vont changer ?

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Ce que le souffle nous révèle

Notre respiration est un miroir qui reflète comment nous vivons. Si nous respirons de manière inconsciente, force est d’admettre que nous vivons aussi inconsciemment. Mais dès qu’on prête attention au souffle, la vie se met en mouvement.

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L’histoire des deux loups

Une légende amérindienne nous enseigne comment travailler avec nos états d’esprit pour être plus confiants, plus patients et plus compatissants.

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Du temps pour vivre

« Se laisser emporter par une multitude de problèmes conflictuels, accepter trop de demandes, s’engager dans trop de projets, vouloir aider tout le monde, c’est succomber à la violence de notre époque. »

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