Vivre un Noël plus zen

Vivre un Noël plus zen

Avec les emplettes à compléter, les cadeaux de dernière minute à dénicher, les courses à faire, les files d’attente, les bouchons de circulation, la période des fêtes peut s’avérer une véritable source d’anxiété. Mais à l’aide de quelques...
En paix avec le passé

En paix avec le passé

Avant qu’arrive la saison froide, j’observe les oiseaux dans la cour qui s’apprêtent à faire leurs bagages. Demain ou après-demain, ils s’envoleront vers des pays plus chauds. Derrière eux, ils laisseront un nid, une poignée de terre, quelques...
L’envie, un sentiment naturel

L’envie, un sentiment naturel

L’envie est un sentiment naturel et universel qui touche tout le monde. Qui n’a pas ressenti une pointe d’envie devant une personne d’une grande beauté ? D’une vive intelligence ou d’un fort charisme ? Qui n’a pas ressenti un pincement au coeur en apprenant...
En paix avec le passé

Un ” vrai ” bonheur

Aujourd’hui, si on menait un sondage auprès des 7,4 milliards de personnes vivant sur cette terre pour savoir à quoi elles aspirent le plus, je parie qu’une grande majorité répondrait : le bonheur. Nous semblons avoir été créés pour être heureux. Et c’est probablement...
Apprendre à dire « non »

Apprendre à dire « non »

Il y a tant de leçons à tirer de la vie et plus nous avançons sur le chemin de la transformation intérieure, moins nous résistons à ces apprentissages. Cependant, certaines leçons sont plus difficiles à assimiler que d’autres.  Personnellement, l’un des...
La pratique qui a changé ma vie

La pratique qui a changé ma vie

Lors d’une récente conférence, un participant m’a demandé quelle  pratique avait eu le plus d’impact dans ma vie ? Était-ce le yoga ? Le Qi Gong Yoga ? La méditation ? À cette question, j’ai répondu simplement : la pratique qui m’a...

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