Être imparfait, c’est être humain

Être imparfait, c’est être humain

Vous et moi, au cours de notre vie, nous allons faire des faux pas et commettre des erreurs. Se tromper, trébucher, tomber, se relever et se remettre en marche, fait partie de l’expérience humaine. Accueillons cette réalité avec une attitude bienveillante....
Cultiver la résilience

Cultiver la résilience

En tant qu’êtres humains, nous aurons tous, sans exception, à faire face à des obstacles et à des difficultés. Que ce soit une rupture amoureuse, une perte financière, une défaite professionnelle, un deuil ou un problème de santé, la façon dont nous naviguerons dans...
Un souffle profond peut tout changer !

Un souffle profond peut tout changer !

Chers amis, Lorsque j’ai commencé l’écriture de Respire, je croyais travailler sur un ouvrage qui portait uniquement sur la respiration. Mais la vie en a décidé autrement.  Bien que ce livre contienne de précieux enseignements pour mieux respirer, vous...
Reprendre contact

Reprendre contact

Parce que nous n’avons pas appris à cultiver un état de présence attentive et bienveillante au coeur de notre quotidien, nous perdons le contact avec l’essentiel. Et l’essentiel, c’est l’instant présent. L’attention est le seul outil par lequel nous pouvons reprendre...
Notre météo intérieure

Notre météo intérieure

Comme tout le monde, je reçois régulièrement des avis météorologiques sur ma tablette électronique. À un moment, on m’informe que le soleil sera radieux ou que le ciel sera couvert. À un autre moment, on m’avise que la chaleur sera accablante ou que la...

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