Exercice pour réparer un coeur brisé

Exercice pour réparer un coeur brisé

Au cours de notre existence, nous aurons tous à faire l’expérience de la perte, de la trahison et de la douleur. Que ce soit dans une relation amoureuse, familiale, amicale ou professionnelle, le remède pour guérir un coeur brisé, c’est celui...
Marche méditative

Marche méditative

Lorsque l’esprit est agité, angoissé et que vous êtes incapable de rester immobile, je vous recommande la marche méditative. La méditation « marchée » – c’est ainsi que l’appellent les initiés – est une pratique simple et vraiment très...
Respiration anti-fatigue

Respiration anti-fatigue

RESPIRATION ANTI-FATIGUE Vous êtes au bureau, il est 15 h et vous sentez venir un petit coup de pompe? Cet exercice de respiration nettoiera vos poumons et rechargera rapidement vos batteries. Position: Tenez-vous bien droit, la tête alignée avec la colonne...

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