Une retraite de transformation du 7 au 9 juin
Lieu : Monastère des Augustines
Grâce à cette retraite, vous découvrirez comment retrouver le calme intérieur, la joie et la confiance de vivre pleinement au moment présent, quelles que soient les circonstances extérieures. Vous apprendrez aussi comment le souffle peut vous aider à intensifier votre présence à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure. Comment vous recentrer et solidifier la confiance en vous-même et envers la vie grâce au souffle de la compassion.
Dans ce lieu de quiétude et de paix, nous explorerons ensemble diverses pratiques pour plonger au coeur de nous-mêmes : des enseignements pour stabiliser l’esprit, de douces pratiques de Qi Gong Yoga pour faire circuler l’énergie vitale dans votre corps, des méditations guidées, des exercices de relaxation, des périodes de silence et des moments d’échanges et de partages.