Comment se centrer en soi-même ?

Je sais que c’est difficile à croire, mais pratiquer l’immobilité permet aux émotions négatives de s’épuiser d’elles-mêmes. Ici, il ne s’agit pas de refouler les émotions, mais de leur laisser tout l’espace intérieur nécessaire pour qu’elles fondent comme de la glace au soleil. Pour en savoir plus…

S’AIMER MALGRÉ TOUT

Que faire lorsqu’on se retrouve au cœur d’une vie qui ne nous ressemble plus ? Tous les jours, c’est la brûlante question que se pose Édith , une jeune femme brillante à qui tout semble réussir…

S’AIMER MALGRÉ TOUT

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Méditation - 10 minutes de calme avec Nicole Bordeleau

Chers amis, Ne précipitez rien. Ne poussez pas sur le temps. Ne bousculez pas les gens. Demeurez centré en vous-même. Focalisez votre attention..

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Chers amis, Je me souviens encore du jour précis où j’ai compris que la source profonde de mes angoisses n’était nulle autre que moi-même…

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La nature sait laisser partir doucement ce qui n’a plus raison d’être. Aujourd’hui, exerçons-nous à faire de même. La clé réside..

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