Cultiver la résilience

Quand on perd le contact avec la respiration, on se dissocie de soi-même. En perdant le contact avec soi, on perd aussi le contact avec la vie.

Retour au calme en 10 minutes

Voici une toute nouvelle ouvelle méditation guidée : « Retour au calme en 10 minutes » qui je l’espère, pourra vous apporter un peu de réconfort aujourd’hui et pour les semaines à venir.

ACCEPTER LE CHANGEMENT

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