Mon carnet

L’équation qui change tout

L’autre jour, j’ai entendu une personne dire à une autre : « J’ai tellement hâte d’avoir réglé tous mes problèmes, je vais enfin pouvoir vivre en paix ! » Aujourd’hui, une grande partie de nos problèmes provient justement du fait que l’on croit que la vie devrait être... Plus

Un amour qui ne nous quitte jamais

Chers amis, J’ai cherché un beau cadeau à vous offrir pour la St-Valentin. Je souhaitais vous partager quelque chose qui puisse vous apporter de la joie, de l’espoir, de la confiance et du bonheur. Et ce matin, j’ai trouvé ! J’aimerais vous... Plus

Prendre un nouveau départ

Au cours de notre existence, nous aurons tous à traverser des périodes de transitions, à vivre des changements. Un changement de vie, qu’il provienne de notre volonté ou qu’il nous soit imposé par des circonstances extérieures, implique de clore un cycle. Cela... Plus

12 intentions pour vivre mieux en 2018

En 2018, au lieu de prendre des résolutions, je vous propose de formuler des « intentions ».  Pourquoi ? Parce qu’une résolution ne vise souvent qu’un seul but, alors qu’une intention nous ouvre à mille et une possibilités de nous réinventer. Voici donc quelques... Plus

Les 10 questions essentielles de mon bilan personnel

Avant de célébrer l’arrivée d’une nouvelle année, depuis plus de 20 ans déjà, je m’accorde un moment pour faire le point sur celle qui se termine. À mes yeux, l’objectif de ce précieux exercice, c’est d’honorer le chemin parcouru,... Plus

Vivre un Noël zen

Avec les emplettes à compléter, les cadeaux de dernière minute à dénicher, les courses à faire, les files d’attente, les bouchons de circulation, la période des fêtes peut s’avérer une véritable source d’anxiété. Mais à l’aide de quelques... Plus

Exercice pour réparer un coeur brisé

Au cours de notre existence, nous aurons tous à faire l’expérience de la perte, de la trahison et de la douleur. Que ce soit dans une relation amoureuse, familiale, amicale ou professionnelle, le remède pour guérir un coeur brisé, c’est celui... Plus

Faire la paix avec le passé

Avant qu’arrive la saison froide, j’observe les oiseaux dans la cour qui s’apprêtent à faire leurs bagages. Demain ou après-demain, ils s’envoleront vers des pays plus chauds. Derrière eux, ils laisseront un nid, une poignée de terre, quelques... Plus

Le message de l’envie

L’envie est un sentiment naturel et universel qui touche tout le monde. Qui n’a pas ressenti une pointe d’envie devant une personne d’une grande beauté ? D’une vive intelligence ou d’un fort charisme ? Qui n’a pas ressenti un pincement au coeur en apprenant... Plus

Un « vrai » bonheur

Aujourd’hui, si on menait un sondage auprès des 7,4 milliards de personnes vivant sur cette terre pour savoir à quoi elles aspirent le plus, je parie qu’une grande majorité répondrait : le bonheur. Nous semblons avoir été créés pour être heureux. Et c’est probablement... Plus

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