Mon carnet

Combler le vide intérieur

Au moment d’écrire ce bulletin, je réalise le grand rôle que joue la gratitude dans ma vie personnelle. Si je vous en parle dans ce billet, c’est parce que mon histoire ressemble peut-être à la vôtre. Longtemps, j’ai cherché à combler un sentiment de... Plus

Reprendre contact

« Vous ne vivez pas dans le monde, disait Swâmi Prajnânpad, vous vivez votre monde. » Dans l’autobus, au restaurant ou dans un parc, où que l’on soit, il suffit de regarder autour de soi pour se rendre compte que c’est la vérité. La majeure partie du temps, nous... Plus

Simple joie de vivre

La vie n’est pas toujours rose. Cela, tout le monde le sait. Mais ce n’est pas une raison pour la vivre tristement. Personnellement, lorsque je me surprends à prendre la vie trop au sérieux, le meilleur outil pour alléger mon esprit et changer mon humeur, c’est le... Plus

Vivre, c’est guérir !

Jusqu’à maintenant, j’ai reçu de nombreux cadeaux de la vie. Cela peut surprendre, mais je considère que la maladie chronique avec laquelle j’ai vécu durant vingt-cinq années en fait partie. Même si ce « cadeau » était des plus mal emballés, aujourd’hui, je sais que... Plus

Invisibles héros de la St-Valentin

INVISIBLES HÉROS DE LA SAINT-VALENTIN Ils vivent dans l’ombre et aujourd’hui, on n’entendra probablement pas parler d’eux-mêmes. Ils ne recevront ni fleurs, ni chocolats, ni carte de souhait. Ils sont souvent invisibles et préfèrent demeurer... Plus

Coeur brisé, coeur réparé

Survivre à un départ, un deuil ou une trahison, c’est une expérience douloureuse à surmonter. Mais il existe des outils qui peuvent nous aider à transcender une situation difficile. Bien que chacun se doive de respecter ses limites et ses capacités pour... Plus

Nos maîtres de vie

Il y a quelques années, j’ai vécu un conflit avec une personne avec qui je collaborais sur un projet. Ce n’était pas un grand conflit, cependant il était assez important pour que j’y pense continuellement. Jour après jour, tandis que mon esprit me... Plus

L’agenda de la vie

Nous sommes si pressés … Si on a mis un an à prendre des kilos, on aimerait les perdre en une semaine. On débute le jogging, on pense déjà à s’inscrire à un marathon. On commence à méditer, on s’attend à devenir zen en une séance. Nous sommes si... Plus

La peur du changement

Quand vient le temps de faire un changement important, la peur souvent nous empêche d’avancer. Et, face à la peur, chacun adopte une stratégie de fuite. Certains se lancent tête première dans le travail ou dans la pratique intensive d’un sport ou d’un loisir, d’autres... Plus

Demain, après-demain …

De nos jours, on s’entend souvent dire qu’on aimerait ralentir pour profiter davantage du moment présent, qu’on aimerait apprendre à méditer et à vivre davantage en pleine conscience. Mais, lorsque vient le moment de laisser aller nos habitudes d’affairement et... Plus

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