Mon carnet

Votre présence est requise

Au-delà de leurs différences, toutes les traditions contemplatives s’entendent sur le fait que l’instant présent est la porte d’accès au bonheur et à la paix intérieure. C’est l’évidence même : quand on est pleinement attentif et présent, on peut vivre plus... Plus

Apprendre la patience

De nos jours, attendre plus d’une minute pour recevoir une réponse à un courriel ou à un texto, pour beaucoup d’entre nous, c’est trop long. L’impatience de notre société est de plus en plus palpable. Nous faisons maintenant partie d’une... Plus

Tendre la main

Tout comme la nature doit survivre à des pluies fortes et à des orages violents, nous sommes aussi destinés à traverser de grands bouleversements. L’une des choses les plus difficiles à vivre durant ces tempêtes de l’existence, c’est l’impression d’être seul à... Plus

Revenir au monde

Nous vivons à une période charnière dans l’histoire de l’humanité. Globalement, nous devons faire face à des défis sans précédents : problèmes environnementaux, climat d’incertitude politique, instabilité économique, attaque terroriste, piratage... Plus

On voit ce que l’on croit

À l’arrivée du printemps, c’est le moment idéal pour se réinventer intérieurement. Pourquoi ne pas profiter du renouveau qu’apporte cette saison pour se libérer de vieux conditionnements qui limitent notre créativité, notre spontanéité et notre joie... Plus

Relève-toi

Un jour où je me promenais dans la nature avec mon chien Kenzo, au bout d’un sentier est apparue une petite fille accompagnée de sa mère. L’enfant commençait à peine à marcher, cela se voyait à son hésitation. Chaque fois qu’elle soulevait un pied, elle hésitait et... Plus

Ouvrir la porte au renouveau

Auparavant, si l’on voulait littéralement me faire monter sur mes grands chevaux, on n’avait qu’à me dire de « lâcher-prise ». Cela avait le même effet sur moi que de dire à quelqu’un qui est au bord du précipice de se détendre ! À mes yeux, l’acte de lâcher... Plus

Combler le vide intérieur

Au moment d’écrire ce bulletin, je réalise le grand rôle que joue la gratitude dans ma vie personnelle. Si je vous en parle dans ce billet, c’est parce que mon histoire ressemble peut-être à la vôtre. Longtemps, j’ai cherché à combler un sentiment de... Plus

Reprendre contact

« Vous ne vivez pas dans le monde, disait Swâmi Prajnânpad, vous vivez votre monde. » Dans l’autobus, au restaurant ou dans un parc, où que l’on soit, il suffit de regarder autour de soi pour se rendre compte que c’est la vérité. La majeure partie du temps, nous... Plus

Simple joie de vivre

La vie n’est pas toujours rose. Cela, tout le monde le sait. Mais ce n’est pas une raison pour la vivre tristement. Personnellement, lorsque je me surprends à prendre la vie trop au sérieux, le meilleur outil pour alléger mon esprit et changer mon humeur, c’est le... Plus

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