Méditations

 

Le papillon de nuit - méditation pour enfants

Pour favoriser la détente et le sommeil des enfants ( 2 à 8 ans)
Extrait de l’album  » Relaxations pour enfants   » disponible sur yogamonde.com

 

Solidifier la confiance en soi

Méditation guidée pour cultiver la confiance en soi.
Tirée de l’album  » Méditer en toute simplicité  » disponible sur yogamonde.com

 

La plus puissante des méditations

Méditation guidée de la compassion pour vivre en paix avec soi-même et les autres.

Être pleinement avec soi

Méditation guidée pour se rendre disponible à soi et pour mieux vivre l’instant présent.

Extrait du CD « Vivre heureux, vivre mieux » disponible sur yogamonde.com

Méditation de la compassion (18'45)

Une séance pour apaiser l’esprit et ouvrir le coeur. Extrait du coffret  « Méditations pour mieux vivre » disponible sur yogamonde.com

Méditation express

Courte séance pour réduire les effets du stress. Extrait du coffret  « Méditations pour mieux vivre », disponible sur yogamonde.com

Méditation pour créer de l'espace

Méditation pour stabiliser les émotions et retrouver une sensation d’espace en soi et autour de soi.

10 minutes de calme

Cette méditation vous permettra de clarifier votre mental et de retrouver le calme intérieur en seulement dix minutes.

Éloge du silence

Très beau texte à écouter, à méditer pour apprivoiser le silence intérieur. (source : taichi-bodhisattva.org 

Réponse à mes prières

Texte tiré du livre « Vivre, c’est guérir » lu par Nicole. À méditer pour faire la paix avec le passé. « Vivre, c’est guérir », Nicole Bordeleau, éditions de l’Homme (2012)

Prière à l'Univers

Méditation composée comme une prière pour retrouver un sentiment de paix intérieure. Extrait de « L’Art de se réinventer », Nicole Bordeleau, (éditions de l’Homme, 2015)

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