Inspirez-Expirez-Répétez

Inspirez-Expirez-Répétez

Nous respirons entre 20,000 et 30,000 fois par jour, selon notre niveau de stress ou de dépense physique. Très souvent, notre souffle est court, superficiel et saccadé. Mais, il suffit de quelques ajustements pour retrouver une respiration lente, calme, égale et...
Le temps de vivre

Le temps de vivre

Mes chers amis, Dans une société où la rentabilité, la vitesse, la performance et le dépassement de soi dictent la norme, il est vital pour chacun de reconnaître, de nommer et d’honorer ses limites. Qui que nous soyons, peu importe nos titres, nos...
Vivre nos questions

Vivre nos questions

Dans ses Lettres à un jeune poète, Rainer Maria Rilke écrit une chose merveilleuse : « Ne vivez pour l’instant que vos questions. Peut-être, simplement en les vivant, finirez-vous par entrer insensiblement, un jour, dans les réponses. » « Vivre nos questions », c’est...

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